吃什么补胶原蛋白最快 胶原蛋白不光要外用护肤品，护肤品也有化学成分，重点还是要内调！吃出来胶原蛋白！！！还有……不要再啃猪蹄了……太胖了！！！补充胶原蛋白好物推荐✨鱼肝油适合一些皮肤干燥、容易脱皮的人，还有公司白领、上夜班得不到阳光充分照射的人有帮助✨蜂胶有抗氧化和清除自由基作用，并有消炎、排毒、改善循环、调节内分泌、促进再生、所以有消除粉刺、青春痘、分解色素斑的作用✨鱼胶鱼胶是可以补充胶原蛋白的**选择，人体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白，随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛、皱纹、干涩等现象，所以要及时补充胶原蛋白✨胶原蛋白粉因为鱼胶腥味比较大，处理还费劲，一个月做一次鱼胶就很勤快了，所以我一直在吃研一精科肽。是水果的，一点都不腥！粉色的少女心爆棚，里面有法国深海鳕鱼鱼皮内侧胶原蛋白**最稀有的部分。跟别的牌子胶原蛋白不同，研一精科肽是提取鱼皮，别的牌子大多都是提取于鱼鳞。其实很多保健品里有激素，但是这个没有激素我还是挺放心的。而且研一精科肽能够对*