脚骨折了吃什么恢复的快、骨折送什么营养品日常生活中，很多骨折的朋友在家人的催促下努力喝骨头汤，很多人都认为喝骨头汤能补钙，骨折患者喝骨头汤真的会补钙，促进骨折愈合吗？其实骨折后不能盲目的乱补!骨折后，什么不能吃：骨头汤中国人认为“吃什么，补什么。”在平时如果遇到骨折的人，很多人认为骨头汤对骨折好，其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。骨头汤里面的主要营养是胶原，多吃胶原对骨折病人是有益的，但在骨折后的1-2周内不宜多吃，因为太过于肥腻，可能会使得瘀血积滞，影响恢复。补钙不要盲目补钙，因为人体需要的营养还是蛮多的。但是，补钙仍然是骨折术后需要补充的！骨折后患者在饮食上需要注意什么呢？➤ **，饮食上适当补充富含钙质的食物，有利于促进骨折的愈合。日常生活中适当补充高钙食物和富含维生素D的食物，例如鱼类、肝脏、蛋黄等，1-25羟维生素D3能够促进体内钙吸收。➤ 第二，注意适当补充锌、铁、锰等微量元素，这些微量元素是合成骨胶原、肌红蛋白的主要原料，对骨折的恢复有很好辅助作用。这些微量元素主要存在于动物肝脏、带鱼、鲫鱼、豆制品、鸡蛋、麦片、牛奶等食物中。➤