抗糖化是什么抗氧化抗糖化与抗衰老的关系

更新时间: 2025-02-26

抗糖化是什么，抗氧化抗糖化与抗衰老的关系

抗氧抗糖能带来什么改变❓

具体学术词就不多赘述了，大白话：抗氧化做的好皮肤会更细滑、减少色斑和皮肤老化。

抗糖化与年龄肤质没有关系，无时无刻不在面临并且是不可逆的，但抗糖做的好，皮肤会变透白，不发黄、减少皮炎、黑眼圈和痘痘，体重变轻，提高睡眠质量。这两者其实是相辅相成的，一起促进效果很神奇！

抗氧和抗衰是一回事吗❓

女人22岁前，抗氧=抗衰。做得越早皮肤衰老越慢。过了25岁，单纯抗氧成分就不可能面面俱到了，比如皮肤松弛下垂，皱纹增加，这些单纯抗氧是弥补不了的，一定要抗氧➕抗糖➕作息内外兼修才行。

如何科学抗氧抗糖❓

护肤类重成分

护肤品的成分中Q10、艾地苯、虾青素、白藜芦醇、儿茶素、茄红素、碧萝芷、姜黄素、阿魏酸、绿茶提取物、七叶树提取物等都是抗氧成分。VC、VE、多酚、螯合剂、花青素、绿茶、VA、积雪草等有抗糖功效。护肤里尤其更要注意防晒！

从某种层面说护肤抗氧做好了也就相当于做了抗糖。而抗糖化在饮食中改变会更见成效！

饮食选择是根本❗️

少吃甜食！如果你无法做到这一点，抗糖化护肤也帮不了你。生活中尽量多吃低GI食物，不但可以让你皮肤变美，还能清理肠道让体重减轻，美容减肥两不误！

保健品是否有必要？❓

在饮食控制基础上，有条件再配合抗氧抗糖饮肯定效果更显著，它可以让糖基化产物演变成晚期，从而达到抗糖抗衰的效果还能抑制ages、促进胶原蛋白的生成。目前市面上比较好的抗糖丸和研一精科素这两个我都喝过，抗糖丸不推荐，新研一精科多段动能效果更强些。

一袋研一精科多段动能=抗糖液+美白丸+抗氧丸+胶原蛋白+细胞养料

个人感觉效果确实更明显。我一般会阶段性的喝，喝个三个月左右气色变得更好，毛孔有变小，皮肤整体提亮紧致了很多。我一直有坚持喝，外出携带比较轻便，是比较方便的懒人法~

多久可以看到成效❓

三个月全身的血液和细胞就会全部更新一遍，所以周期性坚持才有效！