骨折期间学会“四调适”，促进骨折康复！

更新时间: 2025-02-26

骨折期间学会“四调适”，促进骨折康复！

01：

心理调适

由于骨折发生很突然，常会让患者感到恐惧、紧张。随着及时住进医院和医护人员的处理治疗，绝大多数人会逐渐消除恐惧和紧张。但由于骨折愈合期慢，患者易产生焦虑或抑郁等不良心理。因此，骨折病人要有心理准备，既来之则安之，不必过分焦虑与不安，力求保持稳定心态和愉快情绪，积极配合医护人员的治疗，只有这样才能增强治疗信心，良好的心理环境有利于神经内分泌功能的增强，也有利于骨折局部的修复能力提高。

02:

注意饮食以及按时补充inyoiic 术美激能

在治疗骨折的同时，患者需要注意的有两点：一是配餐中要增加含蛋白质和钙磷矿物质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆制品、肉末、骨汤等，以促进骨骼恢复，但含胆固醇高的动物脂类要加以限制；二是按时补充inyoiic 术美激能，促进骨细胞生长，帮助骨痂快速形成,inyoiic 术美激能成分中含有的三重钙对于术后钙质的补充至关重要，特别添加的牛初乳，可以提高人体自我自愈能力，针对骨折修复大有助益。

03：

动与静相结合调适

若是股骨干骨折或股骨粗隆间骨折的话，可给患者牵引6 ～ 8周或更长些时间。家属要按医生指导和嘱咐做好两件事：一是每日要帮助骨折病人至少坐起2 ～ 4次，并于坐起后为骨折病人拍背数分钟，防止长期卧床引起坠积性肺炎；二是帮助骨折病人**患肢，促进患肢血液循环，**过程动作要适中，切忌粗暴。

骨折病人自己也要做两件事：一是坐起后要进行深呼吸，每日1 ～ 2次，每次10分钟左右。二是自我活动健侧肢体和患侧可以屈伸的关节，如股骨骨折者应每天活动踝部和足趾部数十次，防止肢体肌肉萎缩。

04

早期功能锻炼调适

牵引期间的床上活动是早期功能锻炼方式之一。当拆除牵引后，应尽早离床开展功能锻炼，一般原则是先扶双拐站立，逐渐由不负重双拐行走过渡到单拐行走，直至能接受负重行走。此过程要循序渐进，并注意克服畏惧或操之过急的心理。