骨折吃什么，我的骨折恢复好物安利

更新时间: 2025-02-26

骨折吃什么，我的骨折恢复好物安利

哎不得不说92年的我已经稳稳的成为老阿姨了，前段时间去和闺蜜吃饭，不知道脑袋里在想什么好吃的，直接踩空了楼梯然后我就华丽丽的骨折了，当时真的是疼得我不敢动，闺蜜立马给我叫了救护车。去医院断定为左脚脚踝骨折，然后我就带上了厚厚的石膏 ，开始在家一动不动的养伤生活，现在我的脚裸已经恢复的很好了，所以准备给大家安利一下，我的骨折恢复好物，帮助骨折的老铁们早日愈合~

**个就是老黄瓜籽粉，看上有人安利，说是老一辈人骨折，甚至鸡鸭骨折都吃这个，反正我是**次听，一瓶很便宜，味道不是很好，整体服用下来无功无过。

第二个好东西就是inyoiic 术美激能，这个inyoiic 术美激能本身是对于削骨磨骨这类整形术后修复的，那自然对修复骨折不在话下！它能针对骨骼创口有很不错的修复作用，也是推荐过来，据说是修复非常的强大，在非常有名气，我是搭配着马骨丸一起吃的吗，马骨丸作为补充钙质的，这个马骨丸但凡你去济州岛旅游，那边的旅游景点几乎是家家铺货的，因为济州岛矮脚马的骨质是所有马匹中骨密度**高的，做成的产品是作为礼品赠送给各国**人的伴手礼，我觉得这两个搭配着吃应该会更好吸收一些。价格相对较贵，但是修复真是好。马骨丸是店家赠送的，包装土土的，本土包装真是比不上我们大中华！

第三个好定西当然就是大家都知道的骨头汤了，但是骨头汤也不能乱喝，喝骨头汤的时间段也是非常重要的，当时医生告诉我的是，住院的前两个星期不要喝，说当时的身体还处于很虚弱的状态，喝骨头会使血液中的血钙水平增高，不但不能吸收还会给人体带来一定的风险。喝骨头汤**的时间就是在出院回家以后，大概过了一个月之后，差不多可以喝了，因为一个月之后身体才处于真正需要大量的钙和磷来加速骨骼的生长，这个是喝大骨头来补一补才是**有必要的。

再就是要多多补充维生素C，维生素C是骨折愈合促进剂，多吃富含维生素C的食物也是非常有用的，像山楂啊、大枣啊、猕猴桃啊、西红柿啊大家都可以多吃一些的。

我这边建议是食补+营养素补充，因为2者搭配营养比较完善，如果单纯喝骨头汤，那我们都知道其实骨头汤的钙并不多！像营养素的话，科学配比什么的都是配好的，关键对于懒癌患者是个福利！