抗糖化是什么意思有什么作用

更新时间: 2023-07-11

抗糖化是什么意思有什么作用最近在看的综艺《我们是真正的朋友》真的太好笑了！看她们几个姐妹在那里互怼我能看—天，搞笑的同时，发现几个人当中属大S的状态蕞好了，感觉转角遇到爱这么多年了，好像还是这个样子，甚至比当时的皮肤还要白/皙。然后我就去搜了很多跟大S有关的新闻，发现她自曝为了好皮肤坚持戒甜食20年！简直OMG！还看到张韶涵的—条微博说自己为了更/好的皮肤状态抗糖十年！顺手翻了下张韶涵近期的照片，简直比当年拍公主小妹的状态好—百倍！整个人都白的发光！这让我想起之前我因为频繁长痘而不得不决定少喝奶茶和少吃甜食，结果惊讶的发现痘痘居然淡下去了很多！所以抗糖化对人体健康来说真的是很必要的！什么是糖化？简单来形容就好比生锈的弹簧失去了弹性，所以胶原蛋白的糖化会损害肌肤的颜色和光泽，严重的还会引发痤疮痘痘，导致皮肤屏障受损。糖化的危害：1肥胖，摄取过多糖分会直接导致有些糖分无法被完/全吸收而变成脂肪。2长痘，高糖食物会直接导致皮脂分泌过多，引发痤/疮痘痘。3肤色暗黄，肌肤残留的糖分因/子可以使胶原蛋白纤维断裂变黄，导致肤色暗/淡松弛。如何正确抗糖化？控制饮食1戒不必/要的奶茶、甜品、饮料2日常食