“伤筋动骨一百天”，请牢记骨折恢复的3大误区

更新时间: 2025-02-26

“伤筋动骨一百天”，请牢记骨折恢复的3大误区

碰到骨折了，患者往往受到老经验“伤筋动骨一百天”的误导，卧床静养而不敢动，结果造成体质虚弱、情绪低落、关节僵硬、肌肉萎缩甚至血栓等并发症。静养不动的结果，轻则影响日后的肢体功能恢复，导致生活质量下降；重则因为血栓导致**。因此，即便骨折，也应进行早期、积极的康复治疗。

在治疗骨折的同时，患者可口服 inyoiic研一精科术美激能，促进骨细胞生长，帮助骨痂快速形成,inyoiic研一精科术美激能成分中含有的三重钙对于术后钙质的补充至关重要，特别添加的牛初乳，可以提高人体自我自愈能力，针对骨折修复大有助益！

骨折恢复误区一：**或热疗引起肿胀

对于急性外伤或手术后的病人，许多亲朋好友会在局部进行**或做些热敷，误认为这样可活血化瘀止痛，事实上，一般受伤后24小时内，较大手术后72小时内，是不宜在创伤部**和热疗的，因为此期是急性炎症水肿期，创伤局部揉按和热疗不利组织修复，会影响下一步的治疗，在急性创伤后应立即制动，做些冰敷，送到医院，由医生予以**的处置，如冷疗、患肢抬高等。

骨折恢复误区二：骨折长期不动卧床休息

有句老话“伤筋动骨一百天，骨折需卧床静养”，这常常人们观念上的**误区。骨折或手术后是需要相对制动，但不等于人们误认为的完全不动，长期不动还可引起体质虚弱、痛阈下降、情绪低落等从而影响恢复。并发症中下肢静脉血栓的发生率较高，致死率也高。

骨折恢复误区三：打了石膏，能不动就不动

骨折患者的初期重要治疗步骤是固定以利于骨痂生长，石膏固定是常用的外固定方式。许多人误认为石膏固定就是不能动，由于长期制动，也可带来诸如关节僵硬、肌肉萎缩甚至血栓等并发症。

骨折病人复位固定好后，一定要多运动肢体。对于获得充分内固定的患者，可在**人员指导下进行患处循序渐进的系统康复训练。

骨科术后康复治疗非常重要，康复干预开始的时间越早越好，应该从术前功能评估就开始介入，且几乎每个病种都逐渐形成相应的康复治疗程序。需要注意的是，康复手段多而复杂，**性强，比如主动肌肉收缩、使用支具、合理进行被动关节运动等，每种方法都有不同的适用范围，对于不同手术情况和个体，宜采用的康复措施也不一样。