骨折了吃什么好得快？这3种食物应多吃，利于康复！

更新时间: 2025-02-26

骨折了吃什么好得快？这3种食物应多吃，利于康复！

生活中可能会因为各种各样的原因，由于外力所导致骨折的情况比较常见。骨折不仅会伴有剧烈的疼痛感，治疗需要及时，此外还会面临较长的恢复周期。医生给的治疗只是初期帮助骨折部位，恢复在原本的位置，但是真正要注意的还是后期的食疗恢复，这关系到骨折的恢复效果以及恢复周期。在此期间需要摄入正确的食物，才能更加有效的帮助促进骨质恢复。那么有哪些食物在经济实惠又疗效好的食物呢？

1、多饮用牛奶有好处：

牛奶的营养成分还是很多的，日常保健也离不开牛奶。如果是骨折的恢复期，那么牛奶里丰富的钙元素，以及优质蛋白，对于促进骨质恢复的效果很明显，这里建议大家选择鲜牛奶或者奶粉为主，不要有过多的食品添加剂那种牛奶。

2、口服 inyoiic 术美激能：

不同的人群骨折恢复情况都是有差异的，因为钙流失导致严重骨质疏松情况并不少见，骨折人群想要恢复周期更短，那么可以在在治疗骨折的同时，患者可口服 inyoiic 术美激能，促进骨细胞生长，帮助骨痂快速形成,inyoiic 术美激能成分中含有的三重钙对于术后钙质的补充至关重要，特别添加的牛初乳，可以提高人体自我自愈能力，针对骨折修复大有助益，这样是有利于骨折恢复的。

3、豆浆等豆制品食物：

大豆含钙量是比较高的，如果突遇骨折问题，那么在恢复期可以多食用豆浆，以及其他豆制品等，这样可以促进人体吸收更多钙营养，让骨头生长效果更快。另外豆类蛋白是属于优质蛋白，有利于补充营养物质以促进成骨作用，这样骨折恢复效果会更好，恢复周期也会更短。