骨折了吃什么好的**快？骨折吃的食物大全！！

更新时间: 2023-10-20

骨折了吃什么好的**快？骨折吃的食物大全！！骨折之后的我在家闲着也是闲着，今天就来和大家说说骨折吃什么，在我出院的时候，医生就告诉我在家休养的过程食疗非常重要，影响着骨头的愈合，于是回家之后我上网搜集各种信息学习，今天就来说说我做的骨折修复食谱~【清炒时蔬】材 料：紫甘蓝、藕片、芦笋、胡萝卜、木耳步 骤：紫甘蓝、莲藕、芦笋、胡萝卜切片，木耳洗干净，炒锅烧热，加入食用油，然后下入胡萝卜和木耳，翻炒一下加入莲藕和芦笋，**加入紫甘蓝，放盐翻炒均匀就ok啦。【灵芝山药枸杞汤】材 料：灵芝50g，枸杞子10g，铁棍淮山约100 g，鸡肉或猪骨头250g，红枣5粒，盐适量步 骤：1.灵芝去根，红枣去核；枸杞泡水；鸡肉或猪骨头砍成块。2.将所有材料加入砂锅装上适量水，先大火煲开后转为小火，煲1.5-2小时后加入适量食盐就ok啦。【奶白菜豆腐汤】材 料：奶白菜两颗、内酯豆腐1块、香菇3朵、花生100克、鹌鹑蛋5个步骤：将花生去皮后放入料理机内，加入适量水，打成花生露香菇洗净切片后放入锅中，放入适量水，开锅煮5分钟 奶白菜内酯豆腐冲洗一下，切块放入锅中放入2克盐煮十分钟就可以出锅了【山药排骨汤】材 料